Um dos meus manos, sabendo que estou a querer emagrecer e ando com vontade de comprar uma Wii Fit além de fazer as caminhadas, mandou-me um site com links interessantes:
http://www.makeuseof.com/tag/3-great-online-fitness-programs-shape/
Já estive a espreitar e pareceu-me bem, só tenho de traduzir e praticar. :)
Entretanto, tivemos esta conversa no msn:
Fada diz:
:)
oi
Mano diz:
oi
Fada diz:
tou a ver o q me menadaste
Obrigada
Mano diz:
nao menandei nada
Fada diz:
:p
me mandaste
lol
conheces alguém q tenha experimentado?
Mano diz:
nao
isso é um blog que sigo
nem sei se é indicado, mas lembrei-me te enviar
Fada diz:
obrigada
Mano diz:
para o caso de ser util
Fada diz:
sim
creioq sim
tenho mm de emagrecer
:s
mas sinceramente, nao me apetece deixar de comer o q gosto
Mano diz:
podes continuar a comer o que gostas
podes é comer mto
mto menos :p
(...)
Eheheh
Grande teoria, a dele! :p
http://www.makeuseof.com/tag/3-great-online-fitness-programs-shape/
Já estive a espreitar e pareceu-me bem, só tenho de traduzir e praticar. :)
Entretanto, tivemos esta conversa no msn:
Fada diz:
:)
oi
Mano diz:
oi
Fada diz:
tou a ver o q me menadaste
Obrigada
Mano diz:
nao menandei nada
Fada diz:
:p
me mandaste
lol
conheces alguém q tenha experimentado?
Mano diz:
nao
isso é um blog que sigo
nem sei se é indicado, mas lembrei-me te enviar
Fada diz:
obrigada
Mano diz:
para o caso de ser util
Fada diz:
sim
creioq sim
tenho mm de emagrecer
:s
mas sinceramente, nao me apetece deixar de comer o q gosto
Mano diz:
podes continuar a comer o que gostas
podes é comer mto
mto menos :p
(...)
Eheheh
Grande teoria, a dele! :p
Eu acho que tens que começar a gostar de coisas diferentes e em menos quantidade. Isso é que era!
ResponderEliminar:)
ResponderEliminarAbobrinha:
ResponderEliminarO meu mal é que eu gosto de tudo, excepto sopa de feijão verde... :p
Sou muito "boa boca" e tenho uma capacidade estomacal que deixa muitos homens a um canto...
Por isso, acho que comer coisas diferentes não serve, eu tenho mesmo é de gastar o que como.
E o exercício ainda me abre o apetite. :D
A única coisa que me tira o apetite é estar deprimida. :s
Beijitos e bom dia!
Eu Mesma!:
ResponderEliminar:)
Bom diaaaaaaaaaaaaaa! :)
Beijitos
O teu irmão tem queda para nutricionista
ResponderEliminarQue tal...
ResponderEliminar-Fechares o frigorifico á chave, e a mandares fora...:-P
Bem o principio para emagrecer é simples..é so gastar mais calorias do que as que se ingere...
... agora como as gastas é ao teu critério e belo prazer :-) ...
Beijocas
mmmmmm pequenos que tás de dieta :-)
Eu por acaso concordo assim um bocadinho, mas mesmo só um bocadinho, com o teu irmão. Eu estou em dieta há cerca de 8 meses e já perdi 14kg e posso dizer-te que nunca deixei de comer nada (juro!), só deixei de beber refrigerantes, mas reduzi substancialmente nas quantidades. Claro que também como sempre sopa e como mais legumes e como mais vezes ao dia, enfim, coisas típicas de dieta, mas nunca fiz comer só para mim, portanto continuo a comer guizados e massas e... nem digo mais, que já estou a ficar com fome... vou lanchar! Boa sorte com a dieta!
ResponderEliminarPor acaso posso dar-lhe uma sugestão que a ajuda a emagrecer... e de que maneira. Aliás, a única mesmo que ajuda a emagrecer.
ResponderEliminarFechar a boquinha às gordurinhas, docinhos e coisas assim parecidas.
Se acreditar em mim, vai ver. É tiro e queda.
De resto, só muito dificilmente e ainda aliado a uma quase sobre-humana força de vontade, quaisquer outros programas surtirão efeito.
Quando pretendi perder peso, disseram-me que que se me inscrevesse num Ginásio isso era certinho. Mentira! Dois meses depois estava na mesma e só ao fim desse tempo é que me disseram que tinha de lá ir.
Portanto o rémedio é o que lhe dei. Boquinha fechada para o que aconselhei, mãozinhas quietinhas quando pensar abrir o frigorífico, e de caminho, olhinhos fechados para coisas que não é conveniente enxergar; e já agora para que a terapia seja de facto eficiente, é melhor não ir às compras ao super-mercado.
Não precisa agradecer; foi com a melhor boa vontade.
BFS
Carlos
Ji:
ResponderEliminarTambém acho... :p
..-..-..-..
Inside me:
Oh, mas para isso tinha de fechar o frigo, a despensa, a gaveta da comida no trabalho... etc etc etc... :(
:p
..-..-..-..-..
Dorushka:
Eu não abuso muito em refrigerantes, mas gosto sempre dum docinho no final do almoço (pode até ser apenas um rebuçado ou bombom ou sobremesa de fruta) e sou "perdida" por batatas fritas...
Acho que tenho mesmo de comer menos e gastar mais, só isso... :p
Obrigada pela visita. :)
..-..-..-..-..
Anónimo Carlos:
Sou demasiado inquieta para ter as mãozinhas sossegadas ;) mas também tenho um ditado pessoal que é: "Antes gordinha e feliz que magra e deprimida!".
Ainda não estou em zona muito crítica de peso, mas não me faria mal emagrecer, só que sou apreciadora de comida, de comidas diferentes, de coisas novas, e normalmente abuso é nas quantidades. :)
Obrigada pela sugestão (eu sou muito teimosinha, e agradeço mesmo quando me dizem o contrário) e obrigada pela visita. :)
Beijinhos a todos e bom início de semana
(Eu estou tããããão ko do fds alucinante que tive que me apetecia fazer a bela da ronha durante 2 dias, no mínimo...) :)
Adora comer... essa afirmação pode ser o seu mal ou, se quiser mesmo, o seu bem! Porquê beber l litro de "cevadinha" se pode beber água com sabores? ;-). Porquê comer um doce depois das refeições se pode comer antes? Mas você quer mesmo emagrecer? Que tal equilibrar primeiro as emoções? Gosta mesmo do que vê no espelho? E não falo só do aspecto físico... Você é uma pessoa de forte carácter... se quiser consegue... mesmo!
ResponderEliminarAlguém bem pertinho de Si !!
Anónimo bem pertinho de "Mi":
ResponderEliminarAdoro, pois, e não tenho problemas em admiti-lo. Pois não é compulsivo, é apreciação. :)
A cevadinha é boooooaaaaaa e eu gosto!!! :D
Além disso, se a fizer sem açucar e com umas gotinhas de limão, sabe-me do céu! No Verão, em jeito de refresco, com limão, açucar e uma folhinha de hortelã, é DI-VI-NAL! :D
Existem águas com sabores fixes e outras COM edulcorantes e eu dispenso isso.
Além disso, gosto de variar, uns dias são infusões, outras cevadinhas, outros suminhos... Depende da vontade.
O doce "depois" é porque sinto uma quebra de energia após as refeições, e dispenso o doce se puder dormir uma sesta. :D
Mas como raramente posso dormir a sesta... :(
Quero emagrecer mas não vivo obcecada com a ideia nem com o objectivo. :p
Equilibrar as emoções a esta hora é dificil, estou com muito, muito sono. Uaaaaahhh (a bocejar)
Gosto muito do que vejo ao espelho, mas há dias em que estou pitosga e não vejo lá muito bem... :p
Eu consigo tudo o que eu quiser menos o Euromilhões (e eu queria, queria mesmo mesmo mesmo o euromilhões!!!).
Não sei se o caracter é forte...hummm... se isso é uma forma de dizer "És teimosa que nem uma mula", já é capaz de estar mais acertado... :D
Bem, espero que não estejas demasiado pertinho de "mi" porque isso seria assustador, principalmente tendo em conta que já estou enfiada na cama... ehehehe
Beijitos, obrigada pela visita e volta sempre! :D